Achtsamkeitstraining mit Kindern zwischen 4 bis 10 Jahren

Bewegt Ihr Euch auch so gern wie wir? Und lasst Ihr Euch gern Geschichten erzählen, während ihr es Euch so richtig bequem macht?

In diesem Kurs können Kinder gemeinsam mit einer Mitmachperson – Elternteil, Großelternteil, Bezugsperson – (kindgerechte) Entspannungsmöglichkeiten kennenlernen und ausprobieren.

Mit Klangschalen, Traumreisen, Bewegungsgeschichten, Liedern, Brummen und Summen machen wir uns An- und Entspannung bewusst. Bewegung und Ruhe wechseln sich immer wieder ab.

Mit unseren Ohren, Augen, Händen und Nasen machen uns unsere Umgebung bewusst, wir atmen mit dem Regenbogen oder schicken mit unseren Atemzügen ein Kuscheltier auf See – unsere Atmung kann viel! Wir reisen durch unseren Körper und dehnen uns mit Kater Kuschel, treffen uns mit dem Kamishibai-Theater. Und wir basteln, malen und kneten.

Das gemeinsame Erleben zwischen Mitmachperson und Kind in den Mittelpunkt gestellt.

Wann treffen wir uns? jeweils montags 15:00 – 16:00 Uhr

Das Angebot ist kostenlos, über Spenden freuen wir uns sehr!

Haben wir Eurer Interesse geweckt? Dann meldet Euch gern perTelefon. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bis bald!